伸筋草外敷对踝关节扭伤可能有一定的辅助疗效，但需根据具体情况综合判断。伸筋草在中医理论中具有舒筋活络的作用，外敷可能通过促进局部血液循环帮助缓解肿胀和疼痛。
从中医角度分析，伸筋草性温味苦，归肝经，其有效成分可能通过皮肤渗透作用于患处，帮助改善局部气血运行。现代药理学研究表明，该草药中的黄酮类物质具有抗炎特性，可能对软组织损伤修复产生积极作用。对于轻度踝关节扭伤，在损伤48小时后进行外敷可能有助于加速恢复。
但严重扭伤伴随韧带撕裂或骨折时，单纯外敷难以达到治疗效果，需配合支具固定或手术治疗。使用前需确保皮肤无破损，部分人群可能出现接触性皮炎等过敏反应。外敷时间建议控制在20-30分钟/次，每日不超过3次，温度以皮肤耐受为度。
若扭伤后出现持续肿胀、皮下瘀斑扩散或负重困难等情况，应及时进行X线或MRI检查排除骨折及韧带损伤。急性期建议遵循RICE原则处理，慢性恢复期可结合理疗康复训练。使用草药外敷期间如出现皮肤瘙痒、红肿等异常反应应立即停用。