乳房胀痛通常与月经周期有关，但也可能与其他因素相关。如果胀痛在月经前出现且随月经结束缓解，多为生理现象；若持续存在或伴随异常症状，则需警惕病理因素。
月经周期中雌激素和孕激素水平的变化是导致乳房胀痛的常见原因。月经来潮前一周左右，体内雌孕激素水平升高会刺激乳腺腺体增生，引起组织充血水肿，从而出现胀痛或触痛感。这种疼痛通常呈现双侧对称性，月经结束后随着激素水平下降可自行缓解。
若乳房胀痛与月经周期无关且持续加重，需考虑乳腺增生或乳腺炎等疾病。乳腺增生引起的疼痛可能伴随结节感，而乳腺炎常伴随局部红肿热痛。此外，乳腺纤维腺瘤或乳腺癌等占位性病变也可能导致单侧乳房持续性胀痛，需通过超声或钼靶检查鉴别诊断。
建议女性日常选择合适的内衣避免压迫乳房，经前期减少咖啡因、高盐食物的摄入。若胀痛影响生活质量或触摸到异常肿块，需及时到乳腺外科就诊，通过乳腺超声等检查明确是否存在病理性改变。