气血不足与失眠可能存在一定关联。从中医理论来看，气血不足可能影响心神安宁，进而导致睡眠障碍，但失眠也可能由其他多种因素引起。
气血不足时，血液无法充分濡养心脏和脑部，可能导致心神不宁、入睡困难或睡眠浅等症状。中医认为心主血脉而藏神，若气血亏虚则易出现心悸、多梦等表现，这种情况常见于长期劳累、营养不良或慢性疾病患者，可能伴随面色苍白、头晕乏力等体征。
失眠的病因复杂多样，除气血不足外，还可能涉及情志失调、肝火旺盛、环境干扰等因素。焦虑抑郁等情志问题可能引发持续性睡眠障碍，更年期综合征患者常伴随潮热盗汗影响睡眠质量，部分人群对声光刺激敏感也可能导致入睡困难。现代医学中甲状腺功能亢进、慢性疼痛等疾病同样是常见诱因。
建议存在长期失眠者保持规律作息，睡前避免剧烈运动和过度思虑。可适量食用红枣、龙眼肉等药食同源食材，必要时到正规医疗机构进行中医体质辨识。若伴有明显焦虑抑郁情绪或器质性疾病表现，需及时到精神心理科或相关专科就诊，避免自行滥用安神类药物。