血压的正常范围一般为收缩压小于120mmHg，同时舒张压小于80mmHg。该范围适用于大多数成年人，但具体数值可能因个体差异或测量方式而略有不同。
血压分为收缩压和舒张压，分别对应心脏收缩和舒张时的压力。正常高值血压为收缩压120-139mmHg或舒张压80-89mmHg，提示需要关注生活方式。若收缩压达到140-159mmHg或舒张压90-99mmHg属于1级高血压，超过160/100mmHg则为2级高血压。对于低血压，通常指血压低于90/60mmHg，但需结合头晕、乏力等症状综合判断。测量时应保持静息状态，避免运动、情绪激动或饮用咖啡因饮料后立即检测，不同日多次测量结果更可靠。
建议日常通过低盐饮食、规律运动和控制体重维持血压健康。高血压患者需遵医嘱进行药物治疗，常用药物包括氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等。若发现血压持续高于140/90mmHg或伴有头痛、视物模糊等症状，应及时到心血管内科就诊。家庭自测血压时建议使用经过认证的电子血压计，测量前静坐5分钟，测量过程中保持手臂与心脏平齐。