长期大便不成形可能与饮食因素、肠道功能紊乱、肠道疾病等原因有关，建议及时就医明确病因。若长期存在该症状且伴随腹痛、体重下降等情况，需警惕器质性疾病可能。
1、饮食因素
长期摄入过多高纤维、高脂肪或生冷食物可能导致大便性状改变。乳糖不耐受或食物过敏患者摄入相关食物后，也可能因消化吸收不良导致不成形便。调整饮食结构后，多数人症状可缓解。
2、肠道功能紊乱
肠易激综合征患者常因胃肠动力异常、内脏高敏感性等因素出现大便性状改变，可能交替出现腹泻与便秘。精神压力大、作息不规律等诱因可加重症状，通过益生菌制剂（如双歧杆菌三联活菌胶囊）调节肠道菌群有助于改善。
3、肠道疾病
慢性肠炎患者因肠道黏膜持续炎症可出现排便异常，克罗恩病、溃疡性结肠炎等炎症性肠病可能导致黏液脓血便。肠道感染（如贾第虫病）或肠道肿瘤也可能改变大便性状，通常伴有腹痛、发热、便血等症状，需进行肠镜和粪便检测确诊，治疗需遵医嘱使用美沙拉秦肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物。
建议记录每日饮食与排便情况，避免摄入刺激性食物。若调整饮食2周仍无改善，或出现便血、消瘦等症状，应及时消化内科就诊，完善粪便常规、肠镜检查等明确诊断。