嗓子哑了可能是生理性原因所致，也可能与急性喉炎、声带息肉等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
过度用嗓是常见的生理性因素，例如长时间大声说话、唱歌或喊叫可能导致声带黏膜充血水肿。这种情况通常伴随咽喉干燥或轻微疼痛，一般通过适当休息、减少说话、多喝温水以及使用清咽滴丸、西瓜霜润喉片等药物缓解。
2、急性喉炎
病毒或细菌感染可能引发喉部黏膜炎症，导致声带肿胀和声音嘶哑，同时伴有咽喉灼热感、咳嗽或发热。治疗时可遵医嘱使用头孢克肟胶囊、阿莫西林颗粒等抗生素，或配合布地奈德吸入气雾剂减轻喉部水肿。
3、声带息肉
长期过度用嗓、吸烟或慢性炎症刺激可能形成声带良性增生，表现为持续性声音嘶哑、发声费力。确诊后需通过喉镜评估，较小息肉可通过噤声和雾化吸入治疗，较大息肉需行支撑喉镜下切除术。
若声音嘶哑持续超过两周未缓解，或伴随呼吸困难、吞咽困难等症状，建议及时到耳鼻喉科就诊，完善喉镜检查明确诊断，避免延误病情。日常需避免吸烟、饮酒及辛辣饮食，减少对声带的刺激。