脚麻了可能是生理性原因所致，比如局部受压；也可能与周围神经病变、腰椎疾病、糖尿病神经病变等病理性因素有关，建议结合其他症状及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长时间保持同一姿势久坐或跷二郎腿，可能压迫下肢血管和神经，导致暂时性脚部麻木。这种情况通常改变姿势或适当活动后即可缓解，可能伴随腿部酸胀感，但无其他不适。
2、周围神经病变
维生素B族缺乏、慢性酒精中毒或重金属中毒等因素可能损伤周围神经，引发持续性脚麻。患者可能伴有蚁行感、袜套样感觉异常，严重时出现肌力下降。通常需遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、谷维素片等营养神经药物。
3、腰椎疾病
腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病可能压迫坐骨神经，引起单侧下肢麻木。常伴随腰痛、下肢放射痛，咳嗽时症状可能加重。可通过腰椎牵引、红外线理疗配合双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解。
4、糖尿病神经病变
长期血糖控制不佳可能引发周围神经损害，导致双侧对称性脚麻。患者常伴口渴、多尿等症状，需通过胰岛素注射、盐酸二甲双胍片等降糖药控制血糖，同时使用硫辛酸胶囊、依帕司他片等改善神经代谢。
若排除姿势压迫因素后仍持续脚麻，建议及时到神经内科就诊，通过肌电图、腰椎MRI等检查明确病因。日常需注意保持正确坐姿，避免长时间保持同一姿势，糖尿病患者应定期监测血糖水平。