牙结石的清理方法主要包括超声波洁牙、手工刮治、喷砂洁牙、药物治疗以及日常护理等。具体需根据牙结石的位置和严重程度，在医生指导下选择适合的处理方式。
1、超声波洁牙
通过高频振动的洁牙机头将牙结石震碎并冲洗去除，适用于龈上结石的常规清理，操作快捷且对牙釉质损伤较小，是临床上最常用的洁牙方式。
2、手工刮治
采用专用的龈下刮治器手动清除牙龈沟或牙周袋内的龈下结石，尤其适用于牙周炎患者，需由专业医生操作以避免损伤牙龈组织。
3、喷砂洁牙
利用高压气流将碳酸氢钠粉末喷向牙面，可去除牙齿邻面、窝沟等细微部位的色素和软垢，常作为超声波洁牙的补充手段。
4、药物治疗
对于伴有牙龈炎症者，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或过氧化氢溶液辅助控制感染，但药物无法直接清除已形成的牙结石。
5、日常护理
坚持早晚使用含氟牙膏刷牙，饭后用牙线清洁牙缝，并定期使用冲牙器，能有效减少菌斑堆积，延缓牙结石再生。
建议每6-12个月进行专业洁牙，避免使用食醋等酸性物质自行除石。若出现牙龈出血、牙齿松动等症状，应及时到口腔科进行牙周系统治疗，规范的洁牙操作结合日常维护可长期维持口腔健康。