骨质增生可能与年龄增长、关节劳损、姿势不当、肥胖、外伤等因素有关，建议及时就医明确具体病因。随着年龄增长，骨骼和关节会逐渐发生退行性改变，这是骨质增生的常见诱因之一。此外，长期关节劳损或不良姿势也可能加速这一过程。
1、年龄增长
随着年龄增长，人体骨质逐渐流失，关节软骨退化变薄，关节稳定性下降。机体为了维持关节稳定，会通过代偿性修复机制形成骨赘，即骨质增生。这种情况常见于中老年人群，好发于颈椎、腰椎及膝关节等承重部位。
2、关节劳损
长期从事体力劳动或剧烈运动的人群，如搬运工、运动员等，关节长期承受过度负荷。反复摩擦和冲击会导致关节软骨磨损，软骨下骨裸露，机体通过骨质增生来增加关节接触面积，从而减轻压力。
3、姿势不当
长期保持不良姿势如久坐、低头玩手机、弯腰工作等，会导致关节压力分布不均。这种异常应力刺激会加速关节退变，诱发骨质增生，常见于颈椎和腰椎等脊柱部位。
4、肥胖
体重超标会增加下肢关节的负荷，尤其是膝关节和髋关节。脂肪组织分泌的炎症因子还可能促进关节炎症反应，加速软骨损伤，从而诱发骨质增生。
5、外伤
关节骨折、韧带损伤等外伤可能导致关节面不平整或稳定性下降。在组织修复过程中，成骨细胞异常活跃可能形成骨赘，若未及时进行康复训练还可能加重增生程度。
若出现关节疼痛、活动受限等症状，建议及时到骨科就诊。医生会通过X线、CT或核磁共振检查评估骨质增生程度，根据病情选择药物镇痛、物理治疗或手术干预。日常生活中需避免久坐久站，控制体重，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，有助于延缓关节退化进程。