每晚入睡困难可能是生理性原因所致，也可能与失眠症、抑郁症、甲状腺功能亢进等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长期精神压力过大、焦虑情绪或不良生活习惯可能导致入睡困难。例如睡前饮用咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品，或频繁使用电子设备导致大脑皮层过度兴奋，均可能影响睡眠质量。这类情况通常通过调整作息时间、改善睡眠环境等方式可逐渐缓解。
2、失眠症
属于睡眠障碍性疾病，患者除入睡困难外，常伴有多梦、早醒、白天困倦等症状。可能与遗传因素、环境改变或心理应激有关。一般可在医生指导下使用地西泮片、佐匹克隆胶囊、右佐匹克隆片等药物调节睡眠周期，同时需配合认知行为治疗。
3、抑郁症
情绪持续低落可能引发睡眠问题，典型表现为早醒或夜间频繁觉醒，部分患者以入睡困难为主。伴随症状包括兴趣减退、食欲改变等。临床常用氟西汀胶囊、舍曲林片、帕罗西汀片等抗抑郁药物，需配合心理疏导综合治疗。
4、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，引发心悸、手抖等症状，进而影响睡眠。患者可能同时出现体重下降、怕热多汗等表现。治疗通常采用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，必要时可联合普萘洛尔片控制心率。
若长期存在入睡困难且伴随其他身体不适，建议到正规医院进行多导睡眠监测、甲状腺功能检测等检查。注意避免自行服用安眠药物，日常可通过冥想、适度运动等方式放松身心，营造安静舒适的睡眠环境有助于改善症状。