眼睛霰粒肿可能是睑板腺分泌过多、慢性炎症刺激以及用眼卫生不良等原因引起的。霰粒肿是睑板腺特发性慢性非化脓性炎症，主要表现为眼睑皮下圆形肿块，建议及时就医明确病因。
1、睑板腺分泌过多
睑板腺分泌旺盛时，腺体内的油脂可能无法及时排出，逐渐堆积形成囊肿。这种情况常见于油性皮肤或饮食偏油腻的人群。患者早期可进行局部热敷，促进腺体分泌物排出，缓解肿胀感。
2、慢性炎症刺激
长期存在的结膜炎或睑缘炎可能导致睑板腺导管狭窄，分泌物滞留后形成囊肿。炎症反应还可能改变腺体结构，增加阻塞风险。此时需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏、妥布霉素滴眼液等药物控制感染。
3、用眼卫生不良
频繁揉眼、佩戴隐形眼镜时间过长或卸妆不彻底，易导致细菌侵入睑板腺引发炎症。日常应注意洗手后再接触眼部，避免使用过期化妆品，卸妆时需彻底清洁睫毛根部。
若发现眼睑出现无痛性肿块，建议及时到眼科就诊。切勿自行挤压肿块，以免引发继发感染或形成肉芽肿。医生可能根据病情选择切开引流术或糖皮质激素局部注射治疗，多数患者预后良好。