艾灸关元穴作为中医传统疗法，一般具有温补阳气、调理月经、增强免疫力、改善消化功能、缓解疼痛等功效和作用。其通过艾草燃烧产生的热力刺激穴位，达到调节气血的效果。
1、温补阳气
关元穴是人体元气汇聚之处，艾灸时可通过温热效应促进阳气生发，改善畏寒肢冷、腰膝酸软等阳虚症状，尤其适合体质虚寒者。
2、调理月经
该穴位与胞宫相连，艾灸能温通冲任二脉，促进气血运行，对月经不调、痛经等妇科问题有辅助调理作用。
3、增强免疫力
通过刺激关元穴可激发正气，调节免疫系统功能，有助于提高机体抗病能力，减少感冒等外邪侵袭。
4、改善消化功能
艾灸的热力可传导至脾胃区域，增强脾胃运化能力，对腹胀、食欲不振等消化不良症状有缓解效果。
5、缓解疼痛
温热刺激能促进局部血液循环，缓解因寒湿凝滞引起的下腹部冷痛、慢性盆腔痛等不适症状。
艾灸操作需注意保持适当距离避免烫伤，每次15-20分钟为宜。建议在专业中医师指导下进行，根据体质差异调整灸疗频次和时长，阴虚火旺或实热证人群不宜使用此法。