后腰阵痛可能是生理性原因所致，也可能与腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出症等疾病因素有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间保持不良姿势、过度劳累或剧烈运动可能导致后腰肌肉短暂性痉挛或缺血，从而引发阵痛。这类疼痛通常呈酸胀感，休息后可逐渐缓解，热敷或按摩有助于改善局部血液循环。
2、腰肌劳损
慢性劳损引起的腰部肌肉、筋膜无菌性炎症是常见病因，表现为反复发作的酸痛，弯腰时疼痛加重。急性期需避免腰部负重，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等药物控制炎症。
3、泌尿系统结石
肾结石或输尿管结石移动时可能刺激尿路，引发腰部突发绞痛并向会阴部放射，常伴有血尿、尿频等症状。确诊需通过超声检查，治疗可选用坦索罗辛胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解症状，必要时需体外冲击波碎石。
4、腰椎间盘突出症
椎间盘突出压迫神经根时，可能出现腰部放射性疼痛伴下肢麻木，咳嗽时疼痛加剧。急性期需卧床休息，遵医嘱使用甲钴胺片、乙哌立松片、普瑞巴林胶囊等药物营养神经、缓解肌肉痉挛。
日常需注意避免久坐久站，建议每1小时起身活动腰部。若疼痛持续超过3天或伴随发热、排尿异常等症状，应及时至骨科或泌尿科就诊，通过CT、MRI等检查明确诊断。