嘴里常起口腔溃疡可能与免疫因素、创伤因素、营养缺乏、感染因素以及系统性疾病等原因有关，需结合具体诱因进行针对性处理。
1、免疫因素
当人体免疫力下降时，口腔黏膜防御功能减弱，易受外界刺激或病原体侵袭引发溃疡。这类溃疡多呈圆形或椭圆形，表面覆盖白膜，常反复发作。可遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶、西瓜霜喷剂等促进愈合，必要时配合免疫调节剂治疗。
2、创伤因素
牙齿咬伤、尖锐食物划伤口腔黏膜、佩戴不合适的假牙摩擦等机械性损伤，会导致局部黏膜破损形成溃疡。此类溃疡通常单发，有明显疼痛感。需去除创伤源，使用复方氯己定含漱液预防感染，同时外用口腔溃疡贴片减轻疼痛。
3、营养缺乏
长期缺乏维生素B12、铁、叶酸等营养素会影响黏膜修复能力。这类患者常伴有唇炎、舌炎等症状，溃疡边缘呈现暗红色。建议调整饮食结构，多摄入动物肝脏、深绿色蔬菜等食物，严重者可口服复合维生素B片、多维元素片等补充剂。
4、感染因素
白假丝酵母菌感染、疱疹病毒等病原体侵袭口腔黏膜时，可能引发溃疡性病变。此类溃疡常伴随充血、渗液或水疱，可遵医嘱使用制霉菌素片、阿昔洛韦乳膏等抗感染药物，配合西吡氯铵含片抑制病菌繁殖。
若口腔溃疡反复发作超过3周未愈，或伴有发热、关节疼痛等症状，建议及时到口腔黏膜科就诊，通过血常规、免疫功能检测等明确病因。日常需保持口腔卫生，避免过烫、辛辣饮食，保证充足睡眠有助于减少复发。