溏泄症状的改善方法包括饮食调理、药物治疗、益生菌调节、中医治疗以及原发病治疗等，需根据具体病因选择合适的方式。日常需注意调整生活方式，必要时及时就医。
1、饮食调理
溏泄患者需避免生冷、辛辣及高脂食物，减少肠道刺激。建议选择低渣饮食如米粥、面条，适当补充水溶性膳食纤维如苹果泥、胡萝卜泥，有助于改善大便性状。少食多餐可减轻消化负担，避免乳糖不耐受者摄入奶制品。
2、药物治疗
细菌感染引起的腹泻可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、左氧氟沙星片等抗生素。蒙脱石散能吸附肠道毒素，洛哌丁胺可抑制肠蠕动。需注意诺氟沙星禁用于未成年人及孕妇，抗生素使用不宜超过3-5天。
3、益生菌调节
双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂能恢复肠道菌群平衡。与抗生素需间隔2小时服用，储存时需注意冷藏要求，避免高温导致失效。
4、中医治疗
脾虚湿盛型可选用参苓白术丸健脾利湿，寒湿困脾型适用附子理中丸。针灸选取足三里、天枢等穴位，配合艾灸神阙穴，需由专业中医师操作。中药调理期间忌食生冷海鲜。
5、原发病治疗
糖尿病性腹泻需控制血糖，甲状腺功能亢进者需调节甲状腺素水平。炎症性肠病需使用美沙拉秦等特异性药物，肠结核患者需规范抗结核治疗，消化道肿瘤需手术结合放化疗。
症状持续超过2周或伴发热、血便、消瘦等情况应及时消化科就诊。治疗期间记录排便日记，观察症状变化，避免自行滥用止泻药掩盖病情。慢性腹泻患者建议定期肠镜复查，注意维持电解质平衡。