头皮长痘痘的治疗方法包括日常护理、外用药物、口服药物、物理治疗以及调整生活习惯等，需根据具体病因进行针对性处理。若症状持续加重或反复发作，建议及时就医明确病因。
1、日常清洁护理
保持头皮清洁是改善痘痘的基础。建议选择温和的洗发产品，避免频繁烫染头发，减少对头皮的刺激。洗头时水温控制在37℃左右，避免过度揉搓或抓挠患处，防止继发感染。日常可适当减少高糖、高脂食物的摄入，避免熬夜等不良习惯。
2、外用药物治疗
细菌感染引起的毛囊炎可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素类药膏。真菌感染可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等抗真菌制剂。对于脂溢性皮炎伴发的皮损，可短期使用复方酮康唑软膏、曲安奈德益康唑乳膏等复方制剂，需注意激素类药物不能长期使用。
3、口服药物治疗
严重或反复发作的毛囊炎可口服多西环素、米诺环素等抗生素。伴有明显炎症反应时，可短期服用泼尼松等糖皮质激素。顽固性痤疮可考虑异维A酸软胶囊等维甲酸类药物，但需注意其致畸副作用，用药期间需严格避孕。
4、物理治疗
对于反复发作的炎性丘疹或囊肿，可配合红蓝光照射治疗抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。光动力疗法有助于改善皮脂腺分泌异常，激光治疗可辅助修复受损毛囊。需在专业医疗机构进行，通常每周1-2次，4-6次为一个疗程。
5、调整生活习惯
保持规律作息，保证每日7-8小时睡眠。适当进行慢跑、游泳等有氧运动，促进新陈代谢。饮食方面增加富含维生素B族的粗粮、深色蔬菜摄入，减少奶制品、油炸食品的摄取量。压力过大时可进行冥想、深呼吸等放松训练。
建议患者避免自行挤压或挑破头皮部位的痘痘，防止感染扩散。若伴有明显脱发、头皮油腻或瘙痒加重等情况，应及时到皮肤科进行真菌镜检、皮肤镜等检查。治疗期间需严格遵医嘱用药，定期复诊评估疗效，根据病情变化调整治疗方案。