亚硒酸钠是一种含硒的化合物，合理使用通常对人体无害，但过量摄入可能引发毒性反应。硒是人体必需的微量元素，但需要严格控制摄入量。
亚硒酸钠在医疗或营养补充中常被用于纠正硒缺乏。成年人每日硒的推荐摄入量约为55微克，可耐受最高摄入量为400微克。当通过膳食或遵医嘱补充时，正常剂量下的亚硒酸钠可参与谷胱甘肽过氧化物酶的合成，帮助清除自由基。但若长期超过安全剂量，可能引发硒中毒，表现为脱发、指甲变形、胃肠功能紊乱等症状，严重时会导致神经系统损伤。
使用亚硒酸钠需注意来源和剂量控制。食物中的硒主要存在于巴西坚果、海产品等，通过饮食途径一般不会超标。药物补充必须在医生指导下进行，特别是患有甲状腺疾病或肾功能异常者更需谨慎。出现异常症状时应立即停用并及时就医，避免自行调整剂量或混合使用含硒制剂。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。