宝宝积食可以吃山楂、益生菌、鸡内金等食物或药物助消化，但用药需遵医嘱。日常建议调整饮食结构，必要时在医生指导下干预治疗。
1、山楂
山楂含有山楂酸、维生素C等成分，能刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动。中医认为其具有消食导滞的作用，可将新鲜山楂煮水或制成山楂糕给宝宝适量食用，但需注意避免空腹食用，防止刺激胃黏膜。
2、益生菌
如枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等药物，可通过调节肠道菌群平衡改善消化功能。这类药物能增加肠道有益菌数量，促进食物分解吸收，缓解腹胀、排便不畅等症状，但需根据月龄选择适宜剂型。
3、鸡内金
作为中药消食药，鸡内金含有胃蛋白酶等活性成分，能增强消化酶活性。可将其研磨成粉加入米糊中，或遵医嘱使用含鸡内金的中成药，如健儿消食口服液、小儿消积止咳口服液等辅助治疗。
若宝宝出现持续拒食、呕吐或发热，需及时就诊排除肠梗阻等疾病。日常喂养应遵循少量多餐原则，避免强迫进食，辅食添加需从易消化食材开始逐步过渡。用药前需由儿科医生评估病情，不可自行服用促消化药物。