熬夜可能会对皮肤健康产生一定影响，但直接导致黑色素沉积的证据尚不充分。皮肤色素沉着主要与遗传、紫外线照射和内分泌变化有关，但长期熬夜可能通过间接途径影响皮肤状态。
熬夜会扰乱人体生物钟，导致褪黑素分泌异常。褪黑素具有调节睡眠和抗氧化作用，其分泌紊乱可能影响皮肤细胞的夜间修复功能。长期睡眠不足还会促使皮质醇水平升高，这种压力激素可能加速皮肤氧化应激反应，间接影响黑色素代谢平衡。
对于本身存在黄褐斑等色素性皮肤问题的人群，熬夜可能通过加重内分泌紊乱而促使色斑加重。但需要明确的是，紫外线照射仍是黑色素生成的主要刺激因素，约占色素沉着诱因的80%。建议保持规律作息的同时，注意做好日间防晒，均衡摄入富含维生素C的果蔬。若出现明显色斑，建议到皮肤科进行VISIA皮肤检测评估具体成因。