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熬夜会导致肥胖吗

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

熬夜可能会导致肥胖。通常,熬夜会打乱人的生物钟,影响正常的生理代谢过程,进而可能增加肥胖的风险。此外,熬夜还可能增加人的食欲,导致摄入更多的热量,从而增加体重。

熬夜时,人体分泌的激素水平会发生变化,例如皮质醇水平升高,这可能导致食欲增加,进而摄入更多的食物。同时,熬夜还可能影响人的睡眠质量,导致白天精力不足,活动量减少,进一步增加肥胖的风险。在药物治疗方面,如果需要控制体重,可以在医生指导下使用奥利司他、西布曲明或二甲双胍等药物,但这些药物都有一定的副作用,需要在医生指导下合理使用。

为了预防肥胖,建议尽量避免熬夜,保持良好的作息习惯,同时注意饮食控制和适量运动。如果需要药物治疗,应在医生指导下进行,避免自行用药。

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