隐形眼镜取不下来可能与操作不当、镜片过干或移位有关，通常可通过清洁双手、使用吸棒、滴润滑液等方法处理。若自行尝试无果，建议及时就医由专业人员取出，避免损伤眼睛。
1、保持手部干燥清洁
摘取前需用不含油脂的洗手液彻底洗手并擦干，避免手指打滑。若手部残留水分或护肤品，可能导致隐形眼镜吸附更紧，适当用纸巾擦干手指后再尝试轻捏镜片边缘。
2、借助专用吸棒辅助
将吸棒清洗擦干后，用左手食指轻拉上眼睑，右手中指拉下眼睑，使眼球充分暴露。吸棒对准镜片中心轻触并吸附，缓慢垂直向外取出。注意避免吸棒直接接触角膜，防止划伤。
3、滴入人工泪液润滑
若镜片因长时间佩戴干燥粘连，可滴入隐形眼镜专用润眼液或生理盐水，闭眼转动眼球使液体分布均匀。等待1-2分钟待镜片恢复活动度后，用指腹轻推下眼睑将镜片移至眼白处再取出。
4、处理移位镜片定位
当镜片滑到眼睑后方时，切勿揉眼。可向镜片所在反方向看，如镜片在右上方则看向左下方，同时用指尖轻推眼睑寻找镜片边缘。找到后可用吸棒辅助或眨眼让镜片自然滑出。
若尝试上述方法仍无法取出，应立即停止操作并到眼科急诊处理。强行撕扯可能导致角膜上皮剥脱、结膜出血等并发症。日常佩戴需控制时长，选择透氧率高的镜片，并定期进行眼部检查。初次佩戴者建议在验配师指导下学习规范取戴手法，避免损伤眼部组织。