眼部凹陷的恢复方法需要根据具体原因选择，常见方式包括日常护理、注射填充、手术治疗、饮食调理以及原发病治疗等。建议及时就医明确凹陷原因后，在医生指导下进行针对性处理。
1、日常护理
若因疲劳、缺水等生理因素导致暂时性凹陷，可通过规律作息、局部按摩促进血液循环，配合使用保湿眼霜缓解干燥。热敷也可改善眼周微循环，帮助减轻凹陷外观。
2、注射填充
玻尿酸注射可立即补充皮下容积，效果维持6-12个月；自体脂肪移植需抽取腹部或大腿脂肪处理后注射，存在部分吸收率但效果持久。需在正规医疗机构由专业医师操作。
3、手术治疗
严重凹陷者可选择脂肪移植术，将自体脂肪多层面移植至眶周。伴有皮肤松弛者可联合眼睑成形术切除多余组织，术后需1-3个月恢复期，适合40岁以上重度凹陷者。
4、饮食调理
增加优质蛋白摄入如鱼肉、豆制品，补充维生素C含量高的柑橘类水果促进胶原合成。适量食用坚果、橄榄油等富含维生素E的食物，有助于维持皮肤弹性。
5、原发病治疗
甲状腺功能亢进症患者需服用甲巯咪唑片控制病情，营养不良者口服多维元素片。糖尿病引发的眼窝脂肪萎缩需注射胰岛素控制血糖，同时配合营养支持治疗。
日常需注意避免过度揉眼，外出做好防晒减少光老化。长期凹陷伴视力变化或眼球突出者，应及时排查甲状腺相关眼病等全身性疾病。所有医美项目均存在感染、栓塞等风险，务必选择正规医疗机构就诊。