一杯咖啡的热量通常为2~100大卡，具体数值受咖啡种类及添加成分影响。比如黑咖啡热量较低，而加入糖、奶等配料的咖啡热量相对较高。
以常见的240ml杯型为例，一杯纯黑咖啡的热量约为2~5大卡，主要来源于咖啡豆本身含有的微量碳水化合物。若添加10ml全脂牛奶后热量可升至18大卡左右，而添加一袋5g白砂糖则额外增加约20大卡。市售风味咖啡饮品的热量差异较大，例如一杯480ml焦糖玛奇朵可能含有约240大卡热量，相当于摄入20g脂肪和34g糖分。
日常饮用咖啡时建议优先选择无糖、低脂的品类，添加糖分时需注意控制摄入量。特殊人群如糖尿病患者饮用含糖咖啡前，建议咨询专业医师或营养师。
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