孕期缺乏叶酸可能对胎儿和母体健康造成多方面影响，主要包括神经管发育缺陷、母体贫血以及妊娠并发症风险增加等问题。合理补充叶酸对保障母婴健康具有重要意义。
1、神经管发育缺陷
叶酸是胎儿神经管闭合的关键营养素。妊娠早期缺乏叶酸可能导致神经管闭合不全，引发无脑儿、脊柱裂等严重畸形。这类缺陷常发生在受孕后第21-28天，此时多数孕妇尚未意识到怀孕，因此建议备孕阶段就开始补充。
2、巨幼红细胞性贫血
叶酸参与红细胞的成熟过程。母体缺乏时会造成DNA合成障碍，导致未成熟的红细胞增多，出现面色苍白、乏力等贫血症状，同时可能影响胎盘供氧，进而干扰胎儿正常发育。
3、妊娠并发症风险升高
低叶酸状态可能增加胎盘早剥、早产风险。研究显示叶酸不足会影响胎盘血管形成，导致胎盘功能不全。此外，与妊娠期高血压、子痫前期的发生也存在一定关联。
建议备孕女性在孕前3个月开始每日补充0.4-0.8mg叶酸，确诊怀孕后应继续补充至孕早期结束。日常可通过深绿色蔬菜、动物肝脏等食物摄入，但烹饪会导致叶酸流失，药物补充更为可靠。具体补充方案需根据个体情况由产科医生制定，定期产检可及时监测胎儿发育情况。