23岁是否还能长高通常需要根据骨骺线是否闭合来判断。一般情况下，成年后骨骺线闭合则身高基本定型，但若骨骺未完全闭合仍存在长高可能。
1、骨骺线闭合
大部分人在18岁后骨骺线逐渐闭合，骨骼停止纵向生长。此时身高增长空间极小，但可通过改善体态如纠正驼背、加强拉伸运动，使视觉上显得更高。日常注意均衡饮食和适度运动有助于维持骨骼健康。
2、骨骺未闭合
少数人可能存在骨骺延迟闭合的情况，需通过X光检查确认。若骨骺未完全闭合，在医生指导下通过调整营养摄入、补充维生素D及钙质，或针对生长激素缺乏进行医疗干预，可能获得有限的身高增长。
身高受遗传、营养和内分泌等多因素影响。即使骨骺闭合，保持规律作息、适当进行跳跃类运动，并避免吸烟酗酒等不良习惯，仍有助于维持骨骼强度和体态挺拔。若对身高有较大期待，建议咨询骨科或内分泌科医生进行全面评估。