头发经常出油可通过日常调理、药物治疗、物理治疗以及中医调理等方式改善。常见处理方法包括调整清洁习惯、使用控油产品、抑制皮脂分泌等，建议根据具体诱因选择干预措施。
1、日常调理
建议选择温和的氨基酸类洗发水，每隔1-2天清洗头发。避免使用含硅油的护发素，吹发时温度不宜过高。减少高糖高脂饮食摄入，保证充足睡眠，避免熬夜和精神紧张。
2、药物治疗
存在头皮炎症时可外用2%酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂，每周使用2-3次。严重出油者可短期使用含水杨酸成分的洗发产品。伴有雄激素水平升高者，可在医生指导下服用维生素B6片或螺内酯片。
3、物理治疗
反复出油合并毛囊炎时，可尝试低能量激光治疗改善头皮微环境。光动力疗法通过光敏剂作用能有效抑制皮脂腺分泌，需在专业机构操作。
若调整护理方式后症状仍未缓解，建议到皮肤科进行真菌检查、性激素检测。确诊为脂溢性皮炎者需联合抗真菌治疗，伴有明显脱发者需排除雄激素性秃发。日常避免过度抓挠头皮，控制洗头水温在38℃左右，梳发时减少对头皮的机械刺激。