感冒咳嗽期间通常可以适量吃鱼，但需结合自身情况选择。如果对鱼不过敏且没有明显消化道不适，适量食用清蒸或煮汤的鱼有助于营养补充，促进恢复。但如果存在过敏或消化能力下降，则不建议食用。
鱼含有丰富的优质蛋白、维生素以及矿物质，能够为身体补充营养，提高免疫力，帮助对抗感冒病毒。但烹饪方式建议以清蒸、炖汤为主，避免油炸或辛辣调味，以免刺激咽喉加重咳嗽症状。此外，感冒期间身体处于免疫应激状态，若既往有海鲜过敏史或正处于高敏状态，食用鱼类可能诱发过敏反应，出现皮疹、呼吸急促等症状，此时应严格忌口。
对于胃肠功能较弱的人群，感冒时消化酶分泌减少，大量摄入高蛋白食物可能加重胃肠负担。若同时伴有发热、食欲不振等情况，建议选择粥类、蔬菜等更易消化的食物。感冒期间需保持饮食清淡，每日饮水量建议达到1500-2000ml，避免摄入酒精、冷饮等刺激性食物。若咳嗽持续超过1周或出现黄脓痰、胸痛等症状，应及时到呼吸内科就诊。