孕妇通常可以适量吃苹果，但需注意饮食卫生。苹果含有丰富的维生素、膳食纤维及矿物质，有助于孕妇补充营养，但食用前应彻底清洗，避免摄入农药残留或细菌。
苹果含有维生素C、钾、果胶等营养成分，能够帮助孕妇增强免疫力、促进消化。其中膳食纤维有助于缓解孕期常见的便秘问题，但需避免过量食用，以免摄入过多糖分导致血糖波动。此外，苹果皮可能残留农药或蜡质，建议削皮后食用，或用淡盐水浸泡清洗。
孕妇日常饮食需注意均衡搭配，可将苹果与其他水果交替食用，避免单一化。若存在妊娠期糖尿病、胃肠道敏感等情况，应在产科医生或营养师指导下调整水果摄入种类和量。孕期出现异常症状应及时就医评估。