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孕妇可以吃螃蟹吗

耿敬华 妇产科 副主任医师

濮阳惠民医院 三甲

孕妇通常可以适量食用充分煮熟的螃蟹,但需根据个人体质及健康状况决定。螃蟹富含蛋白质、维生素和矿物质,适量食用有助于补充孕期所需营养。但孕妇属于特殊人群,食用时需注意以下几点:

1、充分煮熟

螃蟹可能携带寄生虫或细菌,需彻底加热至熟透后再食用,避免生食或半生不熟,以免引发胃肠炎或感染风险。

2、适量食用

螃蟹胆固醇含量较高,建议单次食用量不超过1-2只,每周不超过两次,避免加重消化负担或诱发过敏反应。

3、过敏体质慎食

既往有海鲜过敏史或湿疹体质的孕妇应避免食用,以免引发皮疹、呼吸困难等过敏症状。

若孕妇合并妊娠期高血压、痛风或肝功能异常,应限制食用。食用后出现腹痛、腹泻等不适症状,建议及时就医。日常饮食应注意营养均衡,所有海鲜类食物均需在医生指导下合理摄入。

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