嘴巴苦感可能与口腔卫生、消化系统疾病或药物影响等因素有关，一般可通过调整饮食、保持口腔清洁、治疗原发疾病等方式缓解。若症状持续或加重，建议及时就医查明病因。
1、调整饮食
日常需避免辛辣、油腻及过甜食物，减少烟酒、咖啡等刺激性饮品摄入。适当增加饮水量，促进代谢，帮助缓解口腔异味。多吃新鲜蔬果如苹果、芹菜等，可辅助清洁口腔。
2、口腔清洁
坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，餐后及时用含氟漱口水漱口。定期进行口腔检查，发现龋齿、牙周炎等疾病需及时治疗。舌苔过厚者可用刮舌器轻柔清理，减少细菌滋生。
3、治疗原发疾病
胃食管反流患者可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物改善消化功能。肝胆疾病患者需在医生指导下服用熊去氧胆酸片、消炎利胆片等药物。糖尿病患者应规律使用降糖药控制血糖水平。
长期存在口腔苦味者建议进行胃肠镜、肝功能等检查。注意避免擅自服用清热解毒类中药，部分寒凉药物可能加重消化不适。保持规律作息，避免熬夜，可通过冥想等方式缓解精神压力，减少应激性味觉异常。