肾阳虚患者通常可以吃羊肉、韭菜、黑豆等食物，或在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物调理。食物无法替代药物，具体用药需由医生辨证后决定。
1、羊肉
羊肉性温，具有温肾助阳的功效，适合肾阳虚引起的畏寒怕冷、腰膝酸软等症状。其富含蛋白质和铁元素，有助于改善气血不足，可通过炖汤或红烧等方式食用，但需注意适量以免上火。
2、韭菜
韭菜被称为“起阳草”，能补肾助阳、散寒温中，适合肾阳虚导致的阳痿、夜尿频多等。其含硫化合物和纤维素可促进消化，建议与鸡蛋同炒或煮粥，但阴虚火旺者不宜多食。
3、黑豆
黑豆归肾经，可补肾益阴、健脾利湿，对肾阳虚伴随水肿、乏力有一定调理作用。其含花青素和植物蛋白，可煮粥或制成豆浆饮用，但消化不良者需控制摄入量。
日常饮食需避免生冷寒凉食物如冰淇淋、苦瓜等，以免加重阳气损耗。同时建议适当运动以提升阳气，如太极拳、八段锦等，并保证充足睡眠。若出现严重腰膝冷痛、性功能减退等症状，应及时到中医科就诊，结合艾灸、中药等进行综合调理。