产妇通常可以适量喝牛奶，但需根据自身情况调整。牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素，有助于产后恢复和乳汁分泌，但部分产妇可能存在乳糖不耐受或过敏等问题，需谨慎选择。
牛奶中的优质蛋白和钙元素对产妇身体修复及骨骼健康有益，同时能通过母乳为婴儿提供营养。若产妇无乳糖不耐受，饮用牛奶有助于补充因分娩消耗的能量和营养。对于存在乳糖不耐受的产妇，可选择低乳糖牛奶或酸奶替代，这些乳制品经过发酵处理，更易消化吸收。部分产妇可能对牛奶蛋白过敏，饮用后可能出现皮疹、腹泻等症状，这种情况下需立即停止饮用并更换其他蛋白质来源。
产后饮食应注意营养均衡，建议每天饮用250-300ml牛奶，分2-3次饮用避免空腹。饮用后注意观察自身和婴儿反应，若出现腹胀、腹泻等消化道症状，或婴儿出现湿疹等过敏表现，应及时调整饮食结构。对于有特殊健康状况的产妇，如肾病、消化道疾病患者，饮用牛奶前应咨询医师意见。