尿酸高患者通常可以适量喝酸奶，但需注意选择低糖、低脂的产品并控制摄入量。高尿酸血症患者日常饮食需限制高嘌呤食物，而酸奶本身嘌呤含量较低，适当饮用一般不会直接引起尿酸升高。
1、嘌呤含量低
酸奶属于低嘌呤食物，每100克酸奶的嘌呤含量通常低于20毫克。适量饮用不会显著增加尿酸生成，适合作为蛋白质和钙的来源之一。但部分添加果酱、糖分的酸奶可能影响代谢，建议选择原味产品。
2、含糖量需警惕
市售酸奶常添加蔗糖、果葡糖浆等成分，过量摄入可能导致胰岛素抵抗，间接抑制肾脏对尿酸的排泄。建议选择碳水化合物含量低于12克/100克的无糖酸奶，每日摄入量控制在200毫升以内为宜。
3、脂肪含量选择
全脂酸奶含有较多饱和脂肪酸，可能影响尿酸代谢。高尿酸患者更适合选择低脂或脱脂酸奶，既能补充优质蛋白，又可避免脂肪摄入过量加重代谢负担。
需注意的是，合并肾功能不全或痛风急性发作期的患者，应在医生指导下调整乳制品摄入。建议日常保持每日2000毫升饮水量，避免同时食用海鲜、动物内脏等高嘌呤食物。若血尿酸水平持续高于540μmol/L，应及时就诊规范治疗。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。