肾虚的影响一般涉及多个方面，可能引起性功能下降、腰膝酸软、头晕耳鸣、尿频尿急以及体质虚弱等问题。中医认为肾虚会导致脏腑功能失调，进而影响整体健康状态。
1、性功能下降
肾虚可能导致肾精不足，影响生殖功能。男性可能出现阳痿、早泄，女性可能出现月经不调或性欲减退，这与肾主生殖的功能受损密切相关。
2、腰膝酸软
肾虚时肾精亏虚无法滋养骨骼，易出现腰部酸痛、下肢无力等症状，尤其在劳累后加重，严重时可能影响正常活动能力。
3、头晕耳鸣
肾虚导致髓海失养，脑部供血不足可能引发持续性头晕、耳鸣，伴随注意力不集中、记忆力减退等神经功能异常表现。
4、尿频尿急
肾气不足会使膀胱气化失常，出现夜尿增多、小便清长或尿后余沥不尽，部分患者可能伴有尿急但排尿无力的症状。
5、体质虚弱
肾为先天之本，肾虚者常出现畏寒肢冷、易疲劳、免疫力下降等情况，可能反复感冒或伤口愈合缓慢，严重影响生活质量。
存在肾虚相关症状时，建议到正规医院中医科进行体质辨识，通过中药调理配合艾灸、穴位按摩等疗法改善。日常需避免熬夜、过度劳累，适当进行八段锦、太极拳等温和运动，饮食可适量摄入黑豆、核桃等补肾食材，但需在医生指导下辨证施治。