肾虚通常表现为身体乏力、腰膝酸软和性功能减退等。
1.身体乏力：肾虚的人可能会感到全身无力，容易疲劳，这可能是身体机能下降，新陈代谢减缓所致。
2.腰膝酸软：肾虚患者常感到腰部和膝盖部位酸软无力，这可能与肾精不足，骨骼和肌肉得不到充分滋养有关。
3.性功能减退：肾虚可能导致性欲降低，性功能减弱，这与肾脏在调节生殖系统功能中的作用有关。
针对肾虚，日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，同时注意饮食均衡，适当补充富含蛋白质和微量元素的食物。如果症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗建议。