保肝护肝效果较好的中药通常包括五味子、丹参、柴胡、枸杞子、黄芪等，但具体用药需在中医师指导下进行。这些药材通过不同机制对肝脏起到保护作用，合理使用可辅助改善肝功能。
1、五味子
五味子具有收敛固涩、益气生津的作用，其活性成分能促进肝细胞修复，抑制肝脏炎症反应。现代研究表明，五味子提取物可降低转氨酶水平，减轻化学性肝损伤，但湿热体质者慎用。
2、丹参
丹参活血祛瘀的特性有助于改善肝脏微循环，其含有的丹参酮成分可抑制肝星状细胞活化，减少肝纤维化进展。临床常用于慢性肝炎辅助治疗，但需注意其抗凝血作用可能增加出血风险。
3、柴胡
柴胡疏肝解郁的功效可调节肝胆系统功能，通过增强肝脏解毒酶活性促进毒素代谢。对于情志不畅引起的肝气郁结效果显著，但阴虚火旺者需配伍滋阴药物使用。
4、枸杞子
枸杞子滋补肝肾的作用与其富含的枸杞多糖相关，这种成分能提高肝细胞抗氧化能力，减轻脂肪过氧化损伤。长期适量服用对酒精性肝损伤有一定保护作用，但脾虚便溏者不宜单用。
5、黄芪
黄芪补气升阳的特性可增强肝脏代谢功能，其有效成分能促进白蛋白合成，改善肝细胞能量代谢。对于慢性肝病伴乏力、食欲不振者效果较好，但实热证患者需谨慎使用。
使用保肝中药需根据具体体质和证型辨证施治，避免长期大剂量服用。肝功能异常者应定期复查肝功能指标，同时需注意保持清淡饮食，限制酒精摄入，保证充足睡眠。若出现黄疸、腹水等严重症状，应及时到肝病科就诊进行规范治疗。