感冒时是否可以按摩需要根据具体情况判断。一般症状轻微时按摩可能有助于缓解不适，但若存在高热或严重感染等情况则不建议。
按摩对感冒的改善作用主要体现在促进局部血液循环，放松肌肉紧张，从而缓解头痛、鼻塞等症状。例如，轻柔按压太阳穴和迎香穴可帮助打开鼻腔通道。但操作时需注意力度适中，避免过度刺激导致皮肤损伤或疼痛加剧。
需警惕的是，细菌性感冒或病毒性感冒伴随高热时，按摩可能加速病原体扩散。特别是当体温超过38.5℃时，物理刺激可能加重身体代谢负担。此外，存在凝血功能障碍、局部皮肤破损或严重颈椎疾病的患者应完全避免按摩。
若感冒症状持续加重或出现呼吸急促、意识模糊等情况，应及时到呼吸内科就诊。按摩可作为辅助缓解手段，但不可替代规范的药物治疗和休息。进行任何理疗操作前，建议先咨询专业中医师评估体质适应性。