情绪不稳、老想哭可能是生理性原因所致，也可能与抑郁症、焦虑症、甲状腺功能异常等疾病原因有关。建议结合其他症状及检查结果明确具体诱因，必要时需积极干预。
1、生理性原因
长期处于高压环境、过度疲劳或女性经期激素水平波动，可能导致神经功能紊乱，出现情绪低落、易哭泣等表现。这类情况通常可通过调整作息、适当运动、心理疏导等方式缓解，一般不会伴随其他严重躯体症状。
2、抑郁症
持续两周以上的情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍，伴随反复哭泣、自我评价过低等症状时，需考虑抑郁症可能。中枢神经递质5-羟色胺分泌异常是主要发病机制，一般需遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物，配合认知行为治疗。
3、甲状腺功能异常
甲状腺激素水平异常可能影响情绪调节功能，甲亢患者易出现焦虑激动，甲减患者常表现为抑郁懒言。通过甲状腺功能检测可确诊，常用药物包括左甲状腺素钠片（治疗甲减）、甲巯咪唑片（治疗甲亢）等，需定期复查调整剂量。
若情绪异常持续超过两周，或伴随体重明显变化、睡眠障碍、自杀倾向等症状，建议及时到精神心理科或内分泌科就诊。确诊疾病后应严格遵医嘱治疗，切忌自行停药或更换治疗方案，日常可通过正念冥想、社交互动等方式辅助调节情绪状态。