测量体温的频率通常需要根据年龄、健康状况以及具体病情来决定。成人一般建议每4至6小时测量一次，儿童可能需要每2至4小时监测一次。若体温处于快速上升期或伴随严重症状，可适当缩短测量间隔。
对于健康成人或低热患者，每4至6小时测量一次体温有助于观察体温变化趋势。儿童由于体温调节功能尚未完善，在发热期间建议每2至4小时测量一次，尤其是婴幼儿需更密切监测。若患者处于体温快速上升阶段，或伴有寒战、抽搐、意识模糊等症状，可能需要每小时测量一次。此外，服用退热药物后30至60分钟需复测体温以评估药效。
建议选择电子体温计、耳温枪等安全便捷的测量工具，避免使用水银体温计以防意外。测量时应保持环境温度适宜，避免运动、进食后立即测量。若持续高热超过3天，或体温反复超过39℃，伴随呼吸困难、皮疹、惊厥等症状，应及时就医。慢性病患者及免疫低下人群出现发热时，建议尽早就诊明确病因。