骨质增生一般无法自行恢复，但通过规范治疗和日常管理可以有效控制症状。骨质增生属于骨骼的退行性改变，通常与关节磨损、年龄增长等因素相关，其形成的骨赘结构本身不可逆。
1、不可逆的结构改变
骨质增生是骨骼为适应长期压力或损伤而出现的代偿性增生，形成的骨赘属于骨质结构的一部分，无法通过人体代谢自行消除。即便炎症或疼痛症状缓解，骨赘仍会存在。
2、症状可能缓解
通过减少关节负重、服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎镇痛药物，配合热敷、超声波等物理治疗，多数患者疼痛和活动受限等症状可得到改善，但骨赘本身不会消失。
3、特殊情况处理
若增生压迫神经或脊髓导致严重功能障碍（如肢体麻木、大小便异常），则需通过椎体成形术、关节镜清理术等手术切除增生骨赘，术后仍需长期康复锻炼维持疗效。
日常生活中需避免长时间保持不良姿势，适度进行游泳、骑自行车等低强度运动，肥胖者应减轻体重以降低关节负荷。建议定期复查并遵医嘱调整治疗方案，以延缓病情进展。