大众养生网

15岁还能长高吗

刘洋 儿科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

15岁是否还能长高通常与骨骺线是否闭合有关,多数情况下仍有长高可能。身高增长主要取决于骨骼发育情况,需结合个体差异进行判断。

若骨骺线尚未闭合,骨骼仍存在生长空间,身高可能继续增长。此时保证充足营养、规律作息和适当运动有助于促进生长激素分泌,从而帮助长高。若骨骺线已经完全闭合,骨骼停止生长,则身高通常不会再有明显变化。

日常保持均衡饮食,多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。适当进行跳绳、篮球等纵向运动有助于刺激骨骼生长。若对身高发育存在疑虑,可就医通过X线检查骨骺线闭合情况,并在医生指导下科学干预。

推荐文章

推荐问答