胃酸过多时适合吃的水果通常有香蕉、苹果、梨等。这类水果大多呈弱碱性或低酸性，能够中和部分胃酸，同时富含膳食纤维和维生素，有助于缓解胃部不适。但需注意适量食用，避免过量加重消化负担。
1、香蕉
香蕉含有天然的抗酸成分，能够在一定程度上中和胃酸，缓解反酸、烧心等症状。其柔软的质地不会刺激胃黏膜，且富含钾元素，有助于调节体内电解质平衡。但需选择成熟度适中的香蕉，避免未熟香蕉中的鞣酸加重不适。
2、苹果
苹果属于低酸性水果，富含果胶和膳食纤维，能够吸附胃内多余胃酸，并形成保护性屏障。煮熟的苹果更易消化，可减少对胃部的刺激。建议选择甜度较高的红富士等品种，避免酸味较重的青苹果。
3、梨
梨的水分含量高，可稀释胃酸，且含有较多可溶性膳食纤维，能促进胃肠蠕动。中医认为梨具有生津润燥的作用，适合胃酸过多伴有口干舌燥的人群。但梨性偏凉，脾胃虚寒者可将梨蒸煮后食用。
日常需注意规律饮食，避免暴饮暴食或空腹食用水果。若胃酸分泌过多引起持续反酸、胃痛，建议及时就诊，遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁片等药物抑制胃酸分泌或中和胃酸。