降低血糖的方法主要包括日常调理、运动治疗、药物治疗、胰岛素治疗以及手术治疗等，需根据个人血糖水平及病情严重程度选择合适的方式。
1、日常调理
日常需调整饮食结构，减少高糖、高脂食物的摄入，如蛋糕、肥肉等，建议选择低升糖指数的食物，如燕麦、糙米等，并采取分餐制控制总热量。同时保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。
2、运动治疗
适当增加有氧运动可促进葡萄糖代谢，如快走、游泳、骑自行车等，建议每周至少进行150分钟中等强度运动。运动前后需监测血糖，避免空腹运动引发低血糖反应。
3、药物治疗
对于饮食和运动控制不佳的2型糖尿病患者，可遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖药，这类药物通过不同机制改善胰岛素抵抗或抑制糖分吸收。
4、胰岛素治疗
1型糖尿病或口服药物失效的2型糖尿病患者，需长期皮下注射门冬胰岛素、甘精胰岛素等制剂，需根据血糖监测结果调整注射剂量和时间。
5、手术治疗
重度肥胖合并2型糖尿病患者可考虑代谢手术，如胃旁路术、袖状胃切除术等，通过改变消化道结构减少营养吸收，进而改善血糖代谢。
建议患者日常使用血糖仪监测空腹及餐后血糖水平，严格遵医嘱用药或注射胰岛素，定期复查糖化血红蛋白等指标。若出现血糖波动过大或持续升高的情况，需及时就医调整治疗方案，避免自行增减药量或听信偏方。