韭菜通常不会导致回奶，但目前缺乏明确的科学依据证实其具有回奶作用。哺乳期妈妈适量食用韭菜一般不会对乳汁分泌产生明显影响，但个体差异可能存在。
韭菜属于百合科植物，含有膳食纤维、维生素C等营养成分。传统观念认为某些食物可能影响泌乳，但现代医学研究尚未发现韭菜中的特定成分会抑制催乳素分泌或减少乳汁生成。哺乳期女性正常摄入韭菜后，多数人乳汁分泌量无明显变化。
若哺乳期妈妈自觉食用韭菜后乳汁减少，可能与心理暗示、哺乳频率改变、水分摄入不足等因素有关。建议哺乳期保持均衡饮食，每日饮水2000~2500ml，并保持规律哺乳。若出现持续性乳汁分泌不足，需排查甲状腺功能异常、产后出血史等病理因素。
哺乳期饮食调整应遵循个体化原则，不必盲目忌口。日常注意观察食用特定食物后自身和宝宝的反应，若出现不适症状或异常情况，可及时咨询产科医生或哺乳指导师。