运动时心率达到170次/分的意义需结合个体情况判断，通常可能是正常生理反应，也可能提示运动强度过高。一般青年人群在剧烈运动时出现该心率属于正常范围，中老年人群则可能存在风险。
1、年龄差异
人体最大心率计算公式为220减去年龄。20岁人群最大心率约为200次/分，此时170次/分相当于85%最大心率，属于有氧运动有效区间；50岁人群最大心率理论值为170次/分，若运动时达到该数值则属于极限强度。
2、运动类型影响
进行短跑、搏击等高强度无氧运动时，心率短时冲高至170次/分属于正常生理代偿；若在慢跑、骑自行车等中等强度有氧运动中持续保持该心率，可能提示运动负荷过大。
3、体能水平差异
长期规律锻炼者心脏功能较强，相同强度运动时心率上升较平缓；初运动者或体能较差人群更容易出现心率骤升，此时170次/分可能意味着身体超负荷。
运动过程中建议通过心率带或智能手环持续监测，同时注意观察是否存在胸闷、头晕等异常症状。若停止运动5分钟后心率仍未降至100次/分以下，或伴随呼吸困难等不适，应及时就医检查心脏功能。日常运动应遵循循序渐进原则，合理控制运动强度。