长时间使用手机可能会增加近视的发生风险，尤其是儿童青少年群体。近视主要与遗传因素、用眼习惯及环境因素有关，手机使用不当容易促使眼轴增长或加重视疲劳。
长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，可能引发调节痉挛和暂时性视力下降。若每天持续使用手机超过2小时，特别是在昏暗光线下或采用不良姿势，眼内压升高和角膜曲率改变的风险将明显增加。对于正处于视力发育期的儿童，视网膜接受的强光刺激可能干扰眼球正常发育。
建议保持30-40厘米的用眼距离，每使用20分钟眺望6米外景物20秒。夜间使用建议开启护眼模式，将屏幕亮度调整至与环境光协调。定期进行散瞳验光和眼底检查，12岁以下儿童建议每日电子设备使用总时长控制在1小时内。若出现视物模糊、眼睛酸胀等症状，应及时到正规医疗机构眼科就诊。