长痘痘可能与激素水平变化、皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染以及饮食因素等有关。若症状持续加重，建议尽早就医明确病因。
1、激素水平变化
青春期、月经周期或压力大时，体内雄激素水平升高会刺激皮脂腺分泌，导致毛孔堵塞形成痘痘。这类情况可能伴随皮肤油腻、毛孔粗大等症状，一般可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶或维A酸乳膏等药物。
2、皮脂分泌过多
遗传因素或处于高温环境可能导致皮脂腺功能亢进，过量油脂与脱落的角质细胞混合形成脂栓，表现为黑头或白头粉刺。日常需注意清洁，必要时可外用过氧化苯甲酰凝胶改善。
3、毛囊角化异常
毛囊口角质细胞过度增生会阻碍皮脂正常排出，形成闭口粉刺。建议使用含果酸、水杨酸的护肤品软化角质，也可在医生指导下进行化学剥脱治疗。
4、痤疮丙酸杆菌感染
毛囊内细菌大量繁殖会引发炎症反应，导致局部出现红色丘疹或脓疱。此时需联合抗菌治疗，如口服多西环素片、外用夫西地酸乳膏或莫匹罗星软膏等。
5、饮食因素
长期摄入高糖、高脂或乳制品可能通过影响胰岛素水平间接加重痘痘。建议减少甜食、油炸食品摄入，适当增加富含维生素的蔬菜水果。
日常生活中需避免用手挤压痘痘，选择温和的洁面产品，保持作息规律。若调整生活习惯后仍反复发作，需到皮肤科进行真菌检查、激素水平检测等，排除多囊卵巢综合征等潜在疾病。