高血压、高脂血症、高血糖患者通常可以适量食用苹果、山楂、蓝莓、柚子、猕猴桃等水果辅助改善指标，但需注意食物不能替代药物治疗。上述水果中含有一定活性成分，可能对调节代谢有益。
1.苹果
苹果富含果胶和膳食纤维，有助于延缓肠道对胆固醇的吸收，从而辅助降低血脂水平。其含有的多酚类物质可能通过抗氧化作用改善血管内皮功能，间接辅助调节血压。
2.山楂
山楂中含有的三萜类物质能抑制胆固醇合成酶的活性，可能对调节血脂代谢有一定帮助。其有机酸成分还可能通过促进脂肪分解辅助改善代谢异常。
3.蓝莓
蓝莓中的花青素具有较强抗氧化活性，可能通过减少氧化应激反应改善胰岛素敏感性。其低升糖指数特性也较适合高血糖人群作为水果选择，但需注意控制摄入量。
4.柚子
柚子含有铬元素，该矿物质是葡萄糖耐量因子的组成部分，可能辅助维持正常糖代谢。柚子中的柚皮苷成分研究显示可能具有调节血脂的作用，但需注意其可能影响部分药物代谢。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，其含有的肌醇成分可能参与脂质代谢调节。猕猴桃的钾含量较高，适量摄入有助于钠钾平衡，对血压控制有潜在益处。
日常建议三高人群保持均衡饮食，控制每日水果摄入总量在200-350克。需特别注意水果中的果糖含量，避免过量食用引起血糖波动。若指标控制不佳，应及时就医调整治疗方案，不可仅依赖食物干预。