餐后2小时血糖的正确测量方法通常包括准备阶段、计时方法和规范操作三个步骤，需严格按照流程执行以提高结果准确性。以下为具体操作要点：
1.准备阶段
测量前需确保血糖仪处于正常工作状态，试纸在有效期内且未受潮。采血前用肥皂水清洁双手并擦干，避免使用酒精或含糖的消毒剂，以免干扰检测结果。测量前避免剧烈运动、吸烟或饮用含糖饮料，保持情绪稳定。
2.计时方法
餐后2小时血糖应从进食第一口饭开始计时，而非用餐结束或中间时间点。建议使用手机或闹钟设定2小时提醒，避免遗忘。若中途进食其他食物或加餐，需重新开始计时。
3.规范操作
采血时选择无名指指腹两侧，用采血笔快速穿刺术获取足量血样。第一滴血需用棉球擦去，取第二滴自然流出的血液进行检测。试纸吸血时应完全覆盖检测区，血糖仪保持水平放置。检测后记录具体数值、用餐内容及身体状态。
测量过程中如发现数值异常（如空腹血糖大于等于7.0mmol/L或餐后血糖大于等于11.1mmol/L），建议在不同日期复查确认。糖尿病患者需定期校准血糖仪，采血部位轮换使用避免局部硬结。若伴随多饮、多尿等症状，应及时就医进行糖化血红蛋白等进一步检查。