打呼噜可能是生理性原因所致，也可能与阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、鼻部疾病、肥胖等病理性原因有关。若长期存在或伴随其他症状，建议及时就医明确病因。
1.生理性原因
部分人群在过度劳累、饮酒或仰卧位睡眠时，由于咽部肌肉松弛、舌根后坠，可能引起短暂性打呼噜。这种情况一般无需特殊治疗，调整睡姿为侧卧位、避免睡前饮酒、保证作息规律后，症状多可自行缓解。
2.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
这是病理性打呼噜的常见原因，患者因上气道反复塌陷导致呼吸暂停，常伴随夜间憋醒、晨起口干头痛等症状。确诊后可通过持续气道正压通气治疗，或使用口腔矫正器改善通气，严重者需手术扩大气道。
3.鼻部疾病
过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病会导致鼻腔通气受阻，迫使张口呼吸引发打呼噜。患者可能伴有鼻塞、流涕等症状，可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片等药物改善鼻腔通气。
4.肥胖
颈部脂肪堆积会压迫气道导致狭窄，增加呼吸阻力引发鼾声。这类患者常伴有日间嗜睡，通过减重5%-10%通常能有效缓解症状，必要时需配合呼吸机治疗。
若打呼噜伴有呼吸暂停、白天嗜睡或血压升高，建议尽早到耳鼻喉科或呼吸科就诊。医生可能通过多导睡眠监测、鼻咽镜检查等评估病情，并根据病因制定个体化治疗方案。日常生活中需控制体重、戒烟限酒，避免使用镇静类药物。